No es sorprendente que los súper conectados entre nosotros estén empezando a preocuparse por lo que realmente cuesta toda esa conectividad. nosotros. Las etiquetas "vegano digital" y "vegetariano digital" son términos dignos de mención y listos para crear memes que significan diferentes cosas para diferentes personas. Sin embargo, la idea detrás de las etiquetas es bastante simple:tratar de dar un nombre a aquellos que quieren limitar el papel de los medios digitales en sus vidas.
Estos son los desenchufadores serios, los llamados desintoxicantes digitales, los que quieren, en palabras del CEO de Amazon, Jeff Bezos, eliminar los "complejos" siempre conectados de sus vidas. Aquellos que no solo quieren deshacerse de Facebook, sino también de Apple y/o Microsoft y/o Google y/u otros monstruos digitales.
Esa es una idea radical y aterradora para millones. Sin correo electrónico. Sin Twitter. Sin calendarios en línea. No hay videos de gatos. No hay memes, incluso.
Pero aquellos que dan el salto, aunque sea por poco tiempo y tal vez no tan radicalmente como los vegetarianos/veganos, se ven obligados a hacerlo por dos razones principales:una, desconectarse parece bueno para la salud mental y de otro tipo. Y dos, es una buena manera de ver lo aterrador que es estar completamente conectado.
El problema de la privacidad
Con toda la mala prensa en torno a Facebook en los últimos años, no sorprende que los súper conectados entre nosotros estén empezando a preocuparse por lo que realmente nos está costando toda esa conectividad. La privacidad es una gran preocupación. Los gigantes de Internet saben mucho sobre usted si pasa algún tiempo en línea:dónde realiza operaciones bancarias, dónde compra, qué le gusta, cuál es su política, quién está en su lista de amigos, etc.
Eso puede no parecer gran cosa para una abuela en Iowa o un estudiante de secundaria en Florida. Pero no se engañe:todos estamos juntos en este mundo interconectado. La gente está mirando. A todo el mundo.
"Para mucha gente, el gobierno realmente no está detrás de ti. Y tienes un pez más grande que freír en tu vida", dice Gennie Gebhart, directora asociada de investigación de Electronic Frontier Foundation, que se promociona a sí misma como la principal sin fines de lucro que defiende la privacidad digital, la libertad de expresión y la innovación. "Algo que le digo a la gente es que eres No te preocupes de que el gobierno te persiga. Pero pueden estar persiguiendo a periodistas, disidentes y organizadores comunitarios, a quienes todos necesitamos.
“Entonces, cosas como adoptar un mensajero encriptado de extremo a extremo, por ejemplo:'No necesito eso. No me importa'. — cuando usamos esas cosas, estás protegiendo a todos los que también las necesitan... Si todos las usamos, ¿quién puede decir si ese mensaje encriptado de extremo a extremo es un secreto muy valioso o solo yo enviando un mensaje de texto con mi lista de compras a ¿mi pareja? Todo se vuelve mucho más difícil para aquellas personas que podrían estar tratando de sofocar a las personas vulnerables en la sociedad".
Tomar precauciones
Las preocupaciones sobre la privacidad son motivo suficiente para que muchas personas tomen precauciones, incluida la reciente llamada para eliminar Facebook. Kashmir Hill, reportero y editor de Gizmodo Media Group, completó recientemente una serie de varias partes titulada "Goodbye Big Five". En él, trató de eliminar por completo de su vida a los "Cinco Grandes" (Amazon, Apple, Facebook, Google y Microsoft), uno a la semana y, luego, todos a la vez.
Usó una red privada virtual (VPN) para evitar que esas empresas rastrearan sus movimientos en línea. Abandonó su MacBook Air y su iPhone por una computadora portátil con Linux y un pequeño teléfono Nokia que no es un teléfono inteligente. (¡Envió mensajes de texto usando un teclado numérico!) Tuvo que renunciar a su navegador preferido, su correo electrónico habitual, sus listas de contactos y una buena parte de Internet alojada en los servidores de Amazon. Librarse de los Cinco Grandes, escribe, fue "el equivalente digital de una limpieza de jugos". De la introducción a su serie:
Tal vez esté en el campo de las personas a las que les preocupa que estas empresas tengan demasiado acceso a nuestras compras, nuestros movimientos, nuestras redes sociales, y tal vez incluso nuestros pensamientos. Tal vez le inquiete la concentración de tanto poder económico en un puñado de empresas construidas en las fallas de la Costa Oeste. O tal vez quieras que tengan menos información sobre tu vida para que tengan menos influencia sobre nuestra sociedad. ¿Pero cómo? ¿Cómo se reduce su poder? ¿Es posible?El titular de su último artículo de la serie resume su experiencia:"Eliminé a los 'cinco grandes' gigantes tecnológicos de mi vida. Fue un infierno".
"Para la persona promedio, es prácticamente imposible dejar de fumar por completo", dice Gebhart, lo que Hill hizo dolorosamente evidente en su serie. En realidad, probablemente ni siquiera sea aconsejable. "La lección más práctica es que hay muchas oportunidades para reducir", dice Gebhart. "Existen muchas oportunidades para pensar exactamente dónde se cruzan con diferentes empresas y escalarlo hasta donde tenga sentido para usted".
Desintoxicación digital
Otra razón que muchos dan para evitar a los gigantes tecnológicos o desintoxicar sus vidas digitales, además de todo el tema de la privacidad, es que desconectarse puede sentirse bien. Muchos creen que puede ser bueno para ti.
Durante años, Mary Gomes ha incluido un "ayuno digital" en sus clases de psicología en la Universidad Estatal de Sonoma. Ella instruye a sus estudiantes universitarios a alejarse de las pantallas y dejar los teléfonos inteligentes, si no las 24 horas del día, los 7 días de la semana, al menos tanto como sea lógico para ellos durante los cuatro días del ayuno.
"Lo que a menudo encuentro es que hay una mezcla de temor, para algunos, e interés, entusiasmo cauteloso para otros... a veces, ambos en la misma persona", dice Gomes. "Realmente hago un gran esfuerzo para que se sientan cómodos... Al final del experimento, la mayoría de la gente me está agradeciendo literalmente".
La investigación ha señalado el daño que el uso excesivo de la pantalla puede causar a la comunicación de persona a persona. ("[L]os dispositivos móviles de comunicación como los teléfonos pueden, por su mera presencia, paradójicamente tener el potencial de facilitar, así como de interrumpir, la vinculación humana y la intimidad", encontró un estudio de 2012). Otra investigación ha descubierto cómo el tiempo frente a una pantalla, especialmente antes de acostarse, puede alterar el ritmo circadiano del cuerpo y afectar el sueño.
Gomes enumeró otras ventajas de desconectarse al menos temporalmente (estar más en el momento, una mejor productividad, una oportunidad para romper el hábito) en una historia para la revista Greater Good de la Universidad de California Berkeley. Continúa incluyendo un ayuno de medios en sus clases. "Me encanta. Realmente lo hago. Se siente como si hubiera un propósito tan claro para hacer esto", dice ella.
Personas de todas partes están descubriendo los beneficios de salirse de la red digital. Está la Semana sin pantallas (del 29 de abril al 5 de mayo de este año). Está el Día Nacional de Desconexión antes de eso (1-2 de marzo). Hay otros.
Los estadounidenses, según Nielsen, dedican más de 10,5 horas al día a los medios. Algunos de nosotros podemos revisar nuestros teléfonos, evidentemente, unas 200 veces al día. ¿Es hora de desconectarse de vez en cuando, dados todos los peligros que existen?
"Creo que realmente la mayor preocupación que tengo es cómo los hace desconocer todas las otras opciones que tienen. Qué podrían estar haciendo con su atención", dice Gomes sobre sus alumnos. "Está más en las oportunidades perdidas".
Algunos lugares deberían estar fuera de los límites cuando se trata de tecnología, de lo contrario, simplemente se perderá las cosas buenas.