Puede fortalecer su teléfono inteligente con una variedad de diferentes aplicaciones que están diseñadas para rastrearlo y avisar a sus seres queridos tu paradero Algunos incluso vienen con botones de pánico para situaciones de emergencia. Corro casi todos los días y lo he hecho durante casi 10 años. Corro a través de los resfriados. Corro a través del calor, el frío, la lluvia y la nieve. Corrí embarazada. Corrí exactamente seis semanas después de dar a luz. Corro con un bebé. Y a pesar de todo, corro asustado.
En un período de dos semanas durante el verano de 2016, tres mujeres en los EE. UU. murieron mientras corrían solas. Lamentablemente, sin embargo, 2016 no fue un año atípico. Una encuesta de Runner's World de 2019 encontró que el 84 por ciento había experimentado algún tipo de acoso mientras corría que los hacía sentir inseguros, incluidos manoseos, seguimientos o destellos, así como silbidos, bocinazos y comentarios lascivos más sutiles.
Las mujeres no pueden darse el lujo de correr por los senderos, caminar por una carretera desierta o caminar por el bosque sin miedo. Las mujeres que pasan tiempo en soledad al aire libre saben lo que es estar en guardia incluso a través del placer de la adrenalina, la euforia de las endorfinas.
Seamos claros:es injusto que me sienta "irresponsable" por, digamos, correr sola por la noche mientras un hombre puede saltar felizmente por la puerta mucho después de la puesta del sol. Pero la realidad está ahí:correr siendo mujer es injustamente peligroso. Pero el Departamento de Justicia de los Estados Unidos no tiene una estadística fácilmente disponible para ataques a corredores, hombres o mujeres. Todo lo que tenemos son noticias sobre mujeres corredoras que han sobrevivido, y no han sobrevivido, a los ataques. Me gusta esto. Y esto.
¿Entonces lo que hay que hacer? Si bien la mejor solución sería erradicar la violencia contra las mujeres, es posible que debamos encontrar un vendaje más rápido. Afortunadamente, han aparecido algunas aplicaciones y funciones de seguridad para ayudar a garantizar un entrenamiento seguro para todos los corredores, hombres o mujeres.
Una aplicación como Glympse permitirá a las personas rastrear su ubicación GPS (no necesitan la aplicación para verla) durante un período de tiempo determinado. BSafe también tiene un botón SOS e incluye más funciones cotidianas, como la opción de recibir una llamada telefónica falsa si desea salir de una situación incómoda. (No está claro cómo los corredores no terminan presionando accidentalmente esos botones de pánico mientras registran millas). También está RoadID, que permite a las personas activas dejar un "ecrumb" para familiares y amigos interesados en su paradero y tiene un "fijo". función de alerta" que envía un ping a los contactos seleccionados si no se está moviendo.
No olvidemos también los sistemas de defensa más tradicionales. Algunos sostenes deportivos ofrecen un pequeño bolsillo para guardar un cuchillo o un spray de pimienta, por ejemplo. TigerLady ofrece una herramienta de autodefensa retráctil con forma de garra. Go Guarded es un anillo con borde dentado diseñado para facilitar su uso.
Y si quieres pasarte a la baja tecnología, corre con un amigo. O un perro grande y corpulento que apreciará el ejercicio.
Publicado originalmente:16 de agosto de 2016