Las dietas no son la única forma de perder peso. El Dr. Oz explica otras estrategias diarias para controlar tu peso en este vídeo de Discovery Health. La báscula puede ser un gran aliado o un temido enemigo. Muchas personas en dieta temen su lectura, que a veces genera frustración y afecta la autoestima. Aunque el músculo es más denso que la grasa y el peso puede variar por retención de líquidos, una báscula precisa es clave para medir el progreso real en la pérdida de peso.
Con la mentalidad adecuada, la báscula te mantiene motivado y en tu rango de peso objetivo. Ahora, para los amantes de la tecnología, las básculas WiFi integran conectividad inalámbrica, transformando esta herramienta en un sistema inteligente de seguimiento.
Sí, existen básculas que se conectan a tu red WiFi doméstica y envían datos de peso en tiempo real. Si te parece innecesario, quizás no sea para ti. Pero exploremos sus beneficios y compara su precio con una báscula convencional.
Características de las básculas WiFi
Las básculas tradicionales solo muestran el peso en una pantalla digital o analógica; algunas miden grasa corporal. Las WiFi van más allá: registran y analizan datos automáticamente en la nube, sin que tú anotes nada.
Por ejemplo, la WiFi Body Scale de Withings sube tus datos a un servicio gratuito accesible desde PC o apps para iOS y Android. Rastrea tendencias a largo plazo, calcula pérdida/ganancia de peso e IMC, y reconoce hasta ocho usuarios con perfiles privados.
La conectividad WiFi ofrece comodidad total. Si usas Fitbit para ejercicios, su báscula WiFi se integra perfectamente, uniendo datos de actividad, calorías y objetivos de peso en un ecosistema completo.
Sin embargo, esta conveniencia tiene un costo. Veamos cuánto.
Precio de una báscula WiFi
El precio incluye apps móviles para un seguimiento detallado, como esta interfaz iPhone de Withings. Una báscula básica cuesta menos de 20 dólares. Modelos digitales con medición de grasa y usuarios múltiples: 50-100 dólares. En 2012, Withings WiFi Body Scale costaba 160 dólares y Fitbit Aria, 130 dólares. Aunque más caras que varias básicas, su valor radica en el análisis contextual.
En 2012, Withings y Fitbit lideraban este nicho emergente.
Las WiFi destacan por ofrecer tendencias en lugar de números aislados, reduciendo ansiedad y enfocándote en el progreso real.
Nota del autor
Aunque ideales para techies, en 2012 solo había dos opciones principales (disponibles desde mayo). Son más caras que las convencionales de 10-20 dólares, pero su potencial es enorme.