El podómetro Striiv agrega algunos giros nuevos al seguimiento de tus pasos. La motivación para hacer ejercicio puede ser difícil de conseguir. Esto es particularmente cierto para las personas que recién comienzan a perder peso o se ponen en forma. Tal vez has tenido un largo día en la escuela o en tu trabajo. El clima puede no ser ideal para correr o caminar. O tal vez nunca haya establecido un hábito real de hacer ejercicio todos los días. No es difícil encontrar una excusa para evitar hacer ejercicio.
Entonces, ¿cómo podemos darnos una patada metafórica en el trasero para mantener el rumbo? En los últimos años, varias empresas han introducido dispositivos diseñados para mantenernos activos. Algunos nos proporcionan tabla tras tabla de datos, explicando exactamente cuántas calorías quemamos en comparación con la cantidad que consumimos. Otros combinan el ejercicio con la música para animarnos para ese último empujón. Y luego está el Striiv.
El esfuerzo es un dispositivo que es en parte un podómetro, en parte un dispositivo de juego móvil y en parte una herramienta para la filantropía. Agrega una capa de gamificación -- la integración de la mecánica del juego en algo que tradicionalmente no es un juego -- al ejercicio. Mientras camina, sube escaleras o corre con el Striiv en su persona, no solo quema calorías, sino que acumula puntos.
Estos puntos pueden ayudarlo a establecer nuevos desafíos personales para que los cumpla y los supere. También pueden ser útiles si quieres jugar un juego en Striiv y usar los pasos que has dado como una especie de moneda virtual. O puedes dedicar tus esfuerzos físicos a una organización benéfica.
La anatomía de Striiv
El Striiv tiene una interfaz sencilla con un botón de encendido, botón de inicio, botón de retroceso y pantalla táctil. El Striiv es un dispositivo simple a primera vista. Tiene una pantalla de 2 pulgadas (unos 5 centímetros) con una interfaz táctil. Hay un botón de encendido en un extremo del dispositivo y otros dos botones (inicio y atrás) debajo de la pantalla. También hay un puerto para un cable micro-USB. El cable te permite cargar la batería de iones de litio de Striiv, así como sincronizar los datos del dispositivo con tu computadora.
En la parte inferior del Striiv hay un orificio redondo en el que puede insertar un accesorio de llavero. El llavero se bloquea en su lugar con un giro rápido. Presionar el accesorio del anillo en Striiv y girarlo hacia el otro lado lo desbloquea. También puede usar un accesorio de clip para cinturón si lo prefiere. O simplemente puede tirar el Striiv en un bolso o bolso.
Dentro del Striiv, hay un procesador de doble núcleo de 500 megahercios, un chip de memoria de estado sólido, un altímetro y un acelerómetro de tres ejes. Un acelerómetro es un dispositivo de medición que detecta cambios en la velocidad. Si has tomado física, sabes que la velocidad tiene dos componentes:velocidad y dirección. Un objeto que se mueve en una dirección específica a una velocidad particular tiene una velocidad constante. Si cambia la dirección del movimiento o la tasa de velocidad, el objeto acelera o desacelera.
¿Cómo detecta Striiv estos cambios? Utiliza un giroscopio de estado sólido y una tecnología patentada llamada TruMotion. Un giroscopio contiene un peso diminuto que se desplaza ligeramente a medida que el dispositivo experimenta cambios en la aceleración. A cada lado de este peso hay dos placas pequeñas que tienen energía potencial eléctrica almacenada en ellas. A esto lo llamamos capacitancia. A medida que el peso se mueve hacia una placa y se aleja de la otra, la capacitancia de ambas placas cambia:al aumentar el espacio, disminuye la capacitancia de la placa y al cerrar el espacio, aumenta la capacitancia de la placa. El procesador de Striiv detecta este cambio e interpreta las fluctuaciones como movimiento, registrando un paso. La frecuencia y la intensidad de los pasos informan al Striiv si estás caminando o corriendo.
El altímetro del Striiv le permite detectar cuándo estás subiendo escaleras. Altímetros detectar cambios en la elevación registrando cambios en la presión barométrica. En elevaciones más bajas, la presión será mayor, simplemente hay más atmósfera presionando desde arriba. En elevaciones más altas, la presión es más baja. Probablemente no notarías el cambio en la presión atmosférica que experimentas al subir una escalera, pero un altímetro sensible puede registrar cambios sutiles.
Caminar, correr y subir escaleras son el enfoque de Striiv. Pero quizás la verdadera historia detrás de Striiv es cómo utiliza los juegos y el altruismo para animarte a hacer ejercicio.
Todo es un juego
"Myland" es un juego que te permite usar los pasos que das como moneda dentro del juego. El Striiv no solo cuenta tus pasos, sino que te anima a dar más de ellos. Tiene varios incentivos diseñados para convertir a un teleadicto en una persona activa.
Al igual que muchos otros dispositivos de fitness, el Striiv realiza un seguimiento de su actividad y le permite saber cuándo ha superado los esfuerzos del día anterior. Cada vez que subes más escaleras, das más pasos o te mantienes activo por más tiempo que en cualquier día anterior, el Striiv toma nota y te otorga un trofeo virtual. Esto te permite desafiarte a ti mismo para batir récords anteriores.
El Striiv también tiene desafíos integrados en el dispositivo. Hay desafíos de cinco minutos que se relacionan con la cantidad de pasos que ha dado, las escaleras que ha subido, los minutos de actividad que ha realizado y las calorías que ha quemado. Cada desafío lo alienta a dedicar cinco minutos más de esfuerzo. Se le recompensa con puntos de bonificación que puede aplicar a otras funciones en Striiv.
También puede navegar a diferentes desafíos en el menú principal de Striiv. Cada pantalla de desafío te presenta tareas que se dividen en categorías fáciles, medianas y difíciles. Si no te gusta lo que Striiv ha elegido, puedes elegir que aparezcan tres nuevos desafíos. Al igual que los desafíos de cinco minutos, estas tareas lo recompensan con puntos si las completa con éxito dentro del tiempo asignado.
¿Qué puedes hacer con los puntos? El Striiv incluye un juego llamado "Myland", que tiene una similitud con algunos juegos que encontrarás en las redes sociales. Dentro de "Myland", usas monedas y energía para construir estructuras y plantas en un esfuerzo por dar vida a una isla. Ganas energía a través de actividades. A medida que construyas tu isla, ganarás monedas, que puedes usar para comprar más artículos. También puedes intercambiar energía por monedas. Para avanzar en el juego, debes mantenerte activo en la vida real; así es como ganas más energía.
También puede poner sus pasos para ayudar a una organización benéfica. Striiv se asocia con esfuerzos caritativos y otras corporaciones. A medida que alcanza ciertos hitos (son diferentes para cada organización benéfica), Striiv y sus socios corporativos donan dinero a una de las organizaciones benéficas que han seleccionado. En el lanzamiento, esas organizaciones benéficas incluían un fondo de vacunas contra la polio para niños en la India, una organización benéfica para la preservación de la selva tropical en Tanzania y una campaña de agua limpia para Bolivia.
Así es como funciona:Striiv cuenta tus pasos. Cuando llega a un número determinado (para la campaña de agua limpia son 18 000 pasos), puede conectar su Striiv a su computadora para sincronizarlo. Su computadora envía la información a los servidores de Striiv y la organización benéfica recibe una donación de sus esfuerzos. Esos 18.000 pasos ahora se convierten en agua limpia para un día para un niño en Bolivia.
Striiv no tiene las mismas características y especificaciones que otros dispositivos de fitness de última generación en el mercado. Pero quizás con su enfoque en los juegos y los esfuerzos caritativos, no los necesita.
Nota del autor
Tuve la oportunidad de jugar con Striiv en CES 2012. Ahora tengo uno. He donado agua limpia para varios días caminando. Si bien disfruto caminar, debo admitir que ahora me siento culpable si no acumulo al menos la mitad de los pasos necesarios para llegar a mis 18,000 para una donación caritativa. La culpa parece ser un poderoso motivador para mí.